성인 ADHD 증상 심리센터 검사 후기, 검사를 받기로 결심한 이유

정신과 초진이 끝날 무렵 선생님께서 조심스럽게 말씀하셨습니다. "성인 ADHD 검사도 한번 받아보시는 것이 좋겠습니다."그 말을 듣는 순간 머릿속이 하얘졌습니다. ADHD라고 하면 산만한 아이들이 가장 먼저 떠올랐기 때문입니다. 저는 직장생활도 문제없이 했고, 오히려 "일 잘한다."라는 이야기를 자주 듣던 사람이었습니다. 병원을 나오면서도 머릿속에는 같은 질문만 계속 맴돌았어요.

 

 

'설마 내가 진짜ADHD일까?'

'아니면 그냥 내가 의지가 부족한 걸까?'

'그런데 정말 ADHD이면 어떡하지?'

 

 

📖 정신과 치료 경험 시리즈

• 1편. 두통 때문에 신경과 3곳 다니고 정신과를 권유받다
• 2편. 정신과를 권유받고도 5년 동안 가지 않았던 이유
• 3편. 정신과 초진, 처음 가기 전 꼭 알고 갔으면 했던 것들
• 4편. 성인 ADHD 검사 후기, 검사를 받기로 결심한 이유

 

성인 ADHD 증상

검사를 받기로 결심한 이유

 

정신과에서 성인 ADHD 검사를 권유받은 뒤 집에 돌아와 관련 정보를 찾아보기 시작했습니다. 처음에는 '설마 내가 ADHD일까?'라는 생각이 더 컸는데요. 하지만 성인 ADHD에서 흔히 나타날 수 있다는 증상들을 하나씩 읽어보니, 저와 비슷한 부분들이 꽤 많았어요. 제가 게으르기 때문이라고 생각했던 일 들이 ADHD 때문일 수도 있지 않을까? 그동안은 제 성격이 원래 이런 줄만 알았습니다. 의지가 부족해서 그렇다 생각했고, 게으른 사람이라고 스스로 몰아붙이기도 했습니다.

• 해야 할 일을 자꾸 미루는 습관
• 마감이 다가와야 겨우 시작하는 일
• 관심 있는 일에는 몇 시간씩 집중하지만, 해야 하는 일은 쉽게 시작하지 못하는 모습
• 중요한 약속이나 물건을 자주 깜빡하는 일
• 머릿속으로는 계속 생각하는데 행동으로 옮기기 어려운 상황

 

물론 이런 모습만으로 ADHD라고 단정할 수는 없습니다. 저 역시 '요즘은 누구나 이 정도는 해당되는 거 아닐까?'라고 생각하며 넘겼던 것 같아요. 하지만 정신과에서 검사를 권유받고 나니, 이번에는 정확하게 확인해 보고 싶다는 생각이 들었습니다. 인터넷 글만 읽고 스스로를 ADHD라고 생각하고 싶지는 않았기 때문입니다. 그래서 종합 심리검사를 받아보기로 결심했답니다.

 

※ 성인 ADHD는 인터넷 체크리스트만으로 진단할 수 없으며, 전문의 진료와 필요한 심리검사를 종합해 판단합니다.

 

 

성인 ADHD 검사

심리검사센터를 선택한 이유

 

검사를 알아보면서 가장 놀랐던 건 ADHD 검사라고 해서 모두 같은 방식은 아니라는 점이었는데요. 병원에서 간단한 설문과 상담만 진행하는 곳도 있었고, 별도의 심리검사센터에서 종합검사를 권하는 곳도 있었습니다. 저는 조금 더 자세하게 확인해 보고 싶어서 심리검사센터에서 종합 패키지 검사를 예약했습니다.

 

비용도 적지 않았고 검사 시간도 길다는 설명을 들었지만, 몇 년 동안 원인을 모르고 힘들어했던 시간을 생각하면 이번만큼은 제대로 확인해 보고 싶었습니다. '괜히 검사받았다'는 후회를 하는 것보다, 정확한 결과를 확인하는 게 마음이 편할 것 같았거든요.

 

 

성인 ADHD 검사를

예약하고 더 불안했던 이유

 

예약만 하면 마음이 편해질 줄 알았는데, 오히려 걱정은 더 커졌습니다.

정말 ADHD라는 결과가 나오면 어떡하지.

반대로 아무 문제가 없다고 하면 어떡하지.

그럼 나는 왜 이렇게 힘든 걸까.

그 며칠 동안, 머릿속에서 같은 생각만 반복 됐습니다.

한편으로는 처음 제 어려움을 객관적으로 확인할 수 있다는 기대가 있었던 것 같아요. 그동안은 늘 스스로의 의지 문제라고만 생각했으니까요.

 

성인 ADHD 검사 전,

꼭 기억했으면 하는 한 가지

 

성인 ADHD를 검사해 보니 중요한 건 '정답을 맞히려고 하지 않는 것'이었어요. 검사는 잘 보려고 하는 시험이 아니라 현재의 모습을 확인하는 과정이기 때문인데요. 저 역시 처음에는 좋은 방향으로 답해야 되는 건 아닐까 고민하기도 했지만, 결국 있는 그대로 답하는 것이 가장 중요하게 저를 파악할 수 있을 것 같다는 결론을 내렸습니다.

 

혹시 성인 ADHD 검사를 앞두고 계시다면, 긴장하기보다는 평소의 내 모습을 보여준다는 마음으로 받는 것이 훨씬 도움이 될 것 같습니다.

 

 

내가 ADHD 일 수도?

저는 살면서 한 번도 내가 ADHD이진 않을까?라는 생각을 해본 적이 없었기 때문에, ADHD검사를 꼭 받아야 할까 라는 생각도 했었던 것 같아요. 저는 ADHD 진단을 받고 싶어서 검사를 예약한 것은 아니었습니다. 오히려 ADHD가 아니었으면 좋겠다고 생각했습니다. 하지만 한 편으로는 '아무 문제도 없습니다.'라는 말을 듣는 것이 더 무서웠던 것 같습니다. 그러면 저는 스스로를 '의지가 부족한 사람'이라고 탓하며 계속 살아야 할 것 같았기 때문이죠. 그래서 이번만큼은 정확한 이유를 알고 싶었습니다.

 

그동안 저를 괴롭혀 온 이유를 알고 싶었답니다. 몸이 힘든 줄만 알았고, 의지가 부족해서 그런 건 줄만 알아서 저 스스로를 많이 자책하던 지난날들이 떠올랐어요. 혼자서 이겨내는 것도 한계에 다다르고 어려움이 계속 반복되다 보니 이번에는 정확한 원인을 확인받고 싶었던 마음이 컸습니다.

 

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다음 글에서는 제가 실제로 성인 ADHD 종합검사를 받았던 하루를 기록해 보려고 합니다. MMPI와 TCI, 뇌파검사, 컴퓨터 집중력 검사까지 생각보다 훨씬 다양한 검사가 진행됐는데요. 검사 시간은 얼마나 걸렸는지, 어떤 질문을 받았는지, 그리고 검사 결과를 기다리면서 어떤 생각을 했는지 자세히 이야기해 보겠습니다.

 

 

 

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병원마다 진료 방식은 조금씩 다를 수 있고, 같은 증상이 있어도 원인은 사람마다 다를 수 있습니다. 다만 저처럼 병원에 가기 전부터 수많은 걱정 때문에 몇 년을 망설이고 계신 분이 있다면, 실제 초진은 생각보다 훨씬 담담하게 진행될 수도 있다는 점을 말씀드리고 싶습니다.

 

돌이켜보면 제가 가장 두려워했던 건 정신과가 아니라, 제 상태를 인정하는 일이었던 것 같습니다. 하지만 막상 첫 진료를 받고 나오니 '왜 이렇게 늦게 왔을까'라는 생각이 먼저 들었습니다. 물론 한 번의 진료로 모든 문제가 해결된 것은 아니었습니다. 하지만 적어도 혼자 버티는 것보다는 훨씬 나은 시작이었다고 생각합니다.

 

다음 글에서는 제가 실제로 성인 ADHD 검사를 받게 된 과정과 검사에서는 어떤 질문을 받았는지, 그리고 검사 결과를 기다리면서 어떤 생각을 했는지 기록해 보겠습니다. 

 

 

 

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