성인 ADHD 검사 후기, 결과를 듣고 가장 먼저 든 생각

정신과에서 성인 ADHD 검사를 권유받은 뒤 심리검사센터 예약을 마쳤습니다. 사실 예약을 하고도 마음이 편하지는 않았는데요.

'정말 내가 ADHD일까?'

'괜히 검사만 받는 건 아닐까?'

 

여러 생각이 들었지만, 오랫동안 저를 괴롭혀 온 이유를 조금이라도 알고 싶었던 것 같습니다. 그래서 저는 용기를 내 검사를 받으러 갔습니다. 하지만 막상 검사센터에 도착해 보니 제가 예상했던 것과는 많이 달랐는데요. 설문지 몇 장 작성하고 끝나는 간단한 검사가 아니라, 생각보다 훨씬 다양한 검사들이 기다리고 있었기 때문입니다. 그때 가장 먼저 들었던 생각은 하나였어요.

 

'이렇게까지 자세하게 검사를 한다고?'

 

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📖 정신과 치료 경험 시리즈

• 1편. 두통 때문에 신경과 3곳 다니고 정신과를 권유받다
• 2편. 정신과를 권유받고도 5년 동안 가지 않았던 이유
• 3편. 정신과 초진, 처음 가기 전 꼭 알고 갔으면 했던 것들
• 4편. 성인 ADHD 증상 심리센터 검사 후기, 검사를 받기로 결심한 이유
• 5편. 성인 ADHD 검사 후기, 생각보다 훨씬 긴 하루였습니다

 

 

 

정신과에서 ADHD 검사를 권유받은 뒤, 어떤 검사를 받는지 부터 찾아보기 시작했습니다. 인터넷에는 '주의력 검사만 하면 된다.', '설문지만 작성했다.' 등 다양한 후기가 있었는데, 실제로 제가 받은 검사는 생각보다 훨씬 체계적이었습니다. (물론 병원이나 검사기관마다 진행 방식은 조금씩 다를 수 있어요.)

 

다만 제가 직접 받아보니 단순히 ADHD만 확인하는 것이 아니라, 현재 심리 상태와 인지기능, 집중력 등을 종합적으로 확인하는 과정이라는 느낌을 받았습니다. 오늘은 제가 실제로 어떤 검사를 받았는지, 검사 과정은 어땠는지, 그리고 결과를 들었을 때 어떤 생각이 들었는지를 기록해보려 합니다.

 

 

성인 ADHD 검사 후기

생각보다 길었던 검사

제가 받은 검사 안내문에는 RIT, BCA, ADHD-CS5, MMPI, OMT 등이 적혀 있었는데요. 이름만 봐서는 어떤 검사인지 정확히 알기 어려웠지만, 실제로 시작해 보니 도형의 규칙을 찾는 문제부터 숫자와 글자를 순서대로 연결하는 검사, 색깔을 구분하는 검사, 숫자를 거꾸로 기억하는 검사까지 다양했어요. 각 검사는 생각보다 시간이 좀 걸렸던 기억이 납니다.

 

계속 집중해야 하다 보니 생각보다 에너지가 많이 들었고 처음에는 긴장해서 집중이 잘되지 않는 느낌도 있었고, 중간중간 ‘내가 제대로 하고 있는 게 맞나?’ 싶은 생각에 불안하기도 했습니다. 반대로 어떤 검사는 의외로 재미있어서 시간 가는 줄 모르고 집중하기도 했답니다.

 

저는 평소에도 관심이 있는 일에는 오래, 잘 몰입하는 편이었는데, 당시에는 이게 특별한 특징이라고 생각하진 않았었어요. 싫어하는 일은 정말 안하고 미루지만 좋아하는 일엔 엄청 꽂혀서 과하게 집중하는 습관이 있었거든요. 그런데 이것또한 ADHD의 특성이라는 사실에 추후에 놀랐던 기억이 납니다.

 

 

긴장됐던 검사 결과 설명

모든 검사가 끝난 뒤에는 간단한 결과 설명을 들었는데요. 상담사님께서는 ADHD가 의심되는 부분이 보인다고 말씀하셨습니다. 그런데 우울과 불안도도 높은 상황이라, 세 가지는 겹쳐 보이는 증상이 있어서 정신과 진료를 계속 받아보는 것이 좋겠다고 설명 해주셨습니다. 저는 상담 결과를 들으면서 궁금했던 질문들을 드렸는데요.

“우울증 때문에 ADHD처럼 보일 수도 있나요?”

그리고

“ADHD 때문에 우울증이 생길 수도 있나요?”

 

상담사님께서는 ADHD는 일반적으로 성인이 된 뒤 갑자기 생기기보다, 어릴 때부터 이어진 특성이 성인이 되어 더 두드러지는 경우가 많다고 설명해 주셨습니다. 그 말을 듣는 순간 어린 시절부터 지금까지의 제 모습이 하나씩 떠올랐어요.

 

준비해야 할 일이 많아지면 오히려 아무것도 시작하지 못했던 순간, 해야 할 일을 알고도 계속 미뤘던 순간. 마감이 가까워져야 겨우 집중했던 순간들. 관심 있는 일에는 몇 시간씩 몰입하면서도, 중요하지만 흥미가 없는 일은 시작조차 어려웠던 일. 그동안은 모두 제 의지가 부족해서 생긴 일이라고 생각하며 자책했던 순간들이거든요.

 

 

집으로 돌아가는 길

검사가 끝나고 집으로 돌아가는 길에는 계속 같은 생각을 했었던 것 같아요. ‘내가 지금까지 나를 게으르다고 생각하고 자책했던 시간들이 성인 ADHD 때문이었을 수도 있다고?’ 눈물이 나거나 크게 안도한 것도 아니었습니다. 오히려 머릿속이 복잡졌어요. 그동안 왜 그렇게 일을 미뤘는지. 왜 쉬운 일도 시작하기 어려웠는지. 왜 남들이 자연스럽게 하는 일을 늘 힘겹게 해왔는지. 저는 그 이유를 찾기보다 스스로를 탓하는 쪽을 선택 해 왔었거든요.

 

의지가 약해서 그렇다고 생각했고, 게을러서 그렇다고 생각했고, 조금만 더 노력하면 남들처럼 할 수 있을 거라고 생각했습니다. 그런데 정말 의지의 문제만은 아니었다면.

 

순간 허무 하기도

조금은 억울하기도 했습니다.

 

‘조금만 더 일찍 알았더라면.’

‘조금만 더 빨리 도움을 받았더라면.’

그동안 저 자신을 그렇게까지 미워하지 않았을 것 같았습니다.

 

물론 이때는 아직 정신과에서 최종 진단을 받은 상태가 아니어서 센터의 결과만으로 ADHD라고 단정할 수도 없었습니다. 그래도 그날 처음으로 이런 생각이 들었는데요. ‘혹시 나를 이해할 수 있는 이유를 찾은 걸지도 모르겠다.’ 그날은 단순히 검사를 받은 날이라기보다, 제가 살아온 시간을 처음으로 다른 시선에서 바라보게 된 날이었습니다.

 

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병원마다 검사 방식이나 진단 과정은 조금씩 다를 수 있습니다. 또 같은 증상이 있다고 해서 모두 ADHD인 것도 아닙니다. 이 글 역시 어디까지나 제가 직접 검사를 받으며 느꼈던 경험을 기록한 후기라는 점을 참고해 주시면 좋겠습니다. 하지만 저처럼 오랫동안 스스로를 '게으른 사람'이라고만 생각하며 살아왔다면, 한 번쯤은 전문가와 상담을 받아보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

 

저에게 그날은 단순히 검사를 받은 날이 아니라, 저를 조금 더 이해하게 된 첫 번째 날이었습니다. 다음 글에서는 심리검사 결과를 가지고 다시 정신건강의학과를 찾았던 날, 그리고 최종적으로 성인 ADHD 진단을 받기까지의 과정을 이어서 기록해 보겠습니다.

 

 

 

 

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